10 Minuten für meine Schüler und Schülerinnen

Stress bewältigen

Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken

Doris Stöhr-Mäschl

ISBN:	9783834640475
Format:	24 x 17 cm
Geeignet für:	Weiterführende Schulen
Klasse:	5 bis 10
Produktart:	Paperback
Seitenanzahl/Umfang:	104

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Produktinformationen Stress bewältigen

Leistungsdruck, Terminstress, Zukunftssorgen oder Mobbing: Stress kennen Kinder und Jugendliche leider viel zu gut – und im vollgepackten Schulalltag bleibt oft wenig Zeit, dagegen aktiv zu werden. Genau hier setzt die Methodensammlung für gezielte Stressbewältigung (nicht nur) im Unterricht an. Denn für diese kleinen, hocheffizienten Übungen zum stressfreien Entstressen ist immer genug Zeit! Die Mini-Trainingseinheiten kommen fachunabhängig immer dann zum Einsatz, wenn sie gebraucht werden oder guttun. Ob zum Unterrichtsanfang, vor einer Klassenarbeit oder einfach zwischendurch: Sie brauchen (fast) keine Vorbereitung oder Material – und pro Übung nur maximal 10 Minuten. Die sind zudem bestens investiert. Einmal eingeübt, helfen diese Anti-Stress-Übungen den Schülern achtsamer, selbstfürsorglicher und resilienter zu werden und sorgen so für eine Verbesserung des Klassenklimas. Ob Atemübungen, Mentalübungen oder Muskel- und Bewegungsübungen; Ruhe- und Entspannungsübungen, Fantasiereisen oder Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen: Mit diesen schnellen Ideen gelingt das Anti-Stress-Training selbst beim vollsten Stundenplan. Die Übungen mit Zielangaben und kurzen, klaren Anleitungen verändern (für) alle (etwas) positiv – in der Schule und darüber hinaus!

Hier finden Sie eine Übersichtstabelle der unterschiedlichen Nutzungsbedingungen für die Basis-, Pro- und Premium-Lizenz.
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	Basis-Lizenz	Pro-Lizenz	Premium-Lizenz
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(Digitale) Weitergabe des Materials/der Datei an alle *Kolleginnen der eigenen Schule**/ lizenzerwerbenden Einrichtung zur Vervielfältigung
Digitale Weitergabe des Materials/der Datei an alle *Schülerinnen und deren Eltern/(außerschulischen) Betreuungspersonen der eigenen Schule**/ lizenzerwerbenden Einrichtung (z.B. über E-Mail, Schulcould etc.) unter Zugriffsbeschränkungen

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