Details zum Produkt
Finden Sie Ihren eigenen Weg aus dem Hamsterrad! Mit diesem Ratgeber erhalten Sie wertvolle Hilfen, um einem Burn-out vorzubeugen und sich präventiv damit auseinanderzusetzen. Informationen und Übungen, u.a. zur Selbstreflexion und -beobachtung, regen Sie an, Dinge in Ihrem (Arbeits-)Leben zu verändern, um Ihre Gesundheit zu erhalten, Stress zu reduzieren und fit für den herausfordernden Berufsalltag in der Kita zu bleiben. Die Phasen und Stadien eines Burn-out-Syndroms werden ausführlich beschrieben und anhand von Fallbeispielen erläutert. Selbsttests, Anregungen und Methoden sind auf die einzelnen Phasen abgestimmt und fördern den Ausstieg aus dem Hamsterrad, wenn es sich mal zu schnell dreht. Gerade in diesen Momenten sollten Sie achtsam handeln und Selbstfürsorge betreiben, um einer Überlastung zu entkommen. Zu den Übungen und Methoden zählen z.B. eine positive To-do-Liste und ein Erfolgstagebuch. Ein Kapitel zur salutogenen Führung hilft Ihnen, wenn Sie Leitung einer Einrichtung sind, Ihr Team mithilfe von z.B. wertschätzendem Feedback zu unterstützen und Angebote zur Gesundheitsförderung unterbreiten zu können.
Lizenzmodell
Unser reguläres Lizenzmodell für den Kita-,/Krippe-,/Hort-Bereich ist die Standard-Lizenz. Sie gilt für alle unsere Bücher und auch für die meisten digitalen Produkte (insb. PDFs). Weitere Informationen zur Standardlizenz und unseren Lizenzbedingungen finden Sie hier.
Aus Gründen der Suchmaschinenoptimierung nutzen wir für Produktbeschreibungen nicht das sonst bei uns übliche Gendersternchen. Mehr dazu erfahren Sie hier.
