Dieser leicht verständliche und informative Ernährungsratgeber für Kinder bietet spannendes und top-aktuelles Sachwissen rund um gesunde Ernährung und Bewegung. In den drei Kapiteln "Essen ist Energie", "Nährstoffe - Bausteine des Essens" und "Gesund oder ungesund?" erfahren die Kinder anschaulich, was es mit Energieaufnahme und Energieverbrauch auf sich hat, und wie alle Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen aufgebaut sind. Die Kinder finden Erklärungen, warum man dick wird und wie man wieder abnehmen kann, und wie man fit und gesund leben kann, ohne auf das Lieblingsessen verzichten zu müssen.
Anders als viele gängige "Belehrungsbücher" kommt dieses Buch ganz ohne mahnende Worte und Vorschriften daher: humorvoll geschrieben und illustriert zeigt es den Kindern, wie sie bewusst und ausgewogen essen und trinken können, und sich zwischendurch ohne schlechtes Gewissen auch mal einen Burger oder einen Eisbecher gönnen können: einfach durch ein langfristiges Gleichgewicht zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch. Damit werden auch Diäten für Kinder überflüssig.
Spannende Lebensmittel-Experimente und leckere, einfache Rezepte, die garantiert allen Kindern schmecken, runden dieses erfrischende Ernährungsbuch ab, und lassen es zum Standardwerk für die Klassenbücherei und das Kinderzimmerregal werden.
